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ほめ日記のススメ

ある人がこんなことを言っていました。

恐怖や悲鳴のようなネガティブなエネルギーよりも、笑い声のような
「ポジティブなエネルギー」の方が100倍近く強い力があると。


「あなたは、自分が出来ることと、出来ないこと、どっちに
 焦点を合わせてますか?」

「もちろん出来ることと出来ないこと、誰にでも両方があるけれど、
 片方はもう片方よりもずっと力を与えてくれるものなのです」

自分だって、子供だって、毎日、毎日できている事がたくさんあるはず。
でも、今までの教育の中から、私たちは常に100点満点を目指す癖がついており、
ついつい、できていないことに目を向けがちです。

もっと、自分を認めよう!もっと、子供を認めよう!
ほめて、ほめて、ほめまくろう!!

ほめ日記

これは毎日の家事や子育ての様々な仕事を「やって当たり前」と思うのではなく、「よくやってるね、えらいよ」と自分で自分を認めて褒めてあげる日記です。ちょっと、手の空いた時間にいくつでも書いてみましょう。続ければ続けるほどその分だけ、楽しい変化が起きてきますよ。

「どんなに眠くても起きて朝ご飯作ってる!私ってすごい!」とか「今日嫌な事があったのに笑顔でいられた!」とか「子供のいいところみつけちゃった。わたしって素敵な母親!」とかね。

最初はなんだっていいんですよ。とにかく書いたらいいんですよ。楽しんでやってくださいね。


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ツイてるてるちゃん

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